惣菜の健康投資家を目指すブログ

投資とトレーニングを日本に浸透させる!!!1日1新!!!

筋力トレーニングと呼吸法について

こんばんわ。 新興市場の相場がいいですね。お金が増えると気分がいいです。 さて。今日はツイッターでベンチブレス時に頭痛が発生した方がいたので、そのことに関連して筋トレ時の呼吸法について書くよ。 キツイトレーニングだと息はどうしても止めてしまう…

家でできるトレーニング 尻編

こんばんわ。 さっきまで一生懸命テストステロンと勃起障害の記事(何やってんだ)を書いてたんですが、学術論文とか読んでると更年期障害とか色々興味深い研究結果が出てきて、いろいろ調べたくなってきたのでちゃんとまとまったらアップします。 さて、自…

(随時更新中)家で出来るトレーニング 総集編

今までに書いた家で出来るトレーニングシリーズをまとめておきます。 どんどん追加していくので、楽しんで取り組んでくださいね!! www.musclesouzai.com www.musclesouzai.com www.musclesouzai.com www.musclesouzai.com www.musclesouzai.com www.muscle…

家でできるトレーニング 僧帽筋(肩コリ解消)編

株つらい() さて、ご好評いただいている家でできるトレーニングシリーズですが、やっと背中まできました。 背中についてはずっと書きたいという思いもあったのですが、部位が多く、負荷も必要になるので、書き方をずっと悩んでいました。 悩んだ結果、まず…

2019/08/15 本日の30万チャレンジ口座

相場が暴れていますね。 方向感も自分の能力ではとてもわからないので、一旦全部手仕舞いをしました。 ブロードメディアも変な位置で掴んでしまっていたのを低い位置で切ってしまったので、お金は減っちゃいました。 まあ元本は全然割れてないんで問題なしで…

家でできるトレーニング 腕強化編

旅行中で少し日が空いてしまいました。 以前腕立て伏せのトレーニングを書きましたけど、胸を中心に書いて腕のことは書きませんでした。 www.musclesouzai.com 腕立て伏せは胸を鍛えますが、腕も同時に鍛えられます。 腕は目立つので結構鍛えたい人は多いで…

2019/08/13 本日の30万円チャレンジ口座

おつん。 新興は地合いがいいですね。 と、言っても好決算とか何かしら評価できる銘柄ばかりですが。 数字が出てない銘柄はボロ雑巾のように売られて好決算に資金が集中しています。 好決算が少ないので狙いやすいです(๑´ڡ`๑) 僕言ってましたよね? https://…