惣菜の健康投資家を目指すブログ

投資とトレーニングを日本に浸透させる!!!

(雑記)パクリを肯定化する本

今日も銘柄をパクってしまった。 株を自分で探すのももちろん面白いのだが、パクリの有用性というのはその選定した人の選定基準を知ることができることにある。 自分で銘柄を探す時、そのスクリーニングには一定のバイアスが発生する。 いわゆる自分の乏しい…

(雑記)減量の代替品

筋トレとか食事制限を強制的にしろって言うつもりはないんだけど、俺としては筋肉もないブヨブヨの身体でいることが耐えられないんだ。デブって美意識とかないの?— 惣菜@ツイ廃末期患者 (@MuscleSouzai) 2021年6月23日 こんなツイートをしたからにはなんと…

保険の基礎知識

先日保険不要論について物申した記事がバズりまして、非常に多くの方に読んでいただけました。 www.musclesouzai.com 保険が不要だと世間で騒がれていることに苛立ちを隠せずつい長文となってしまいましたw 記事でも触れましたが、保険は安心を買う商品です…

(雑記)ぼくの減量飯

保険の記事書いてたんですが、つい熱が入って長くなりすぎたので校正しております。 おやつの時間なので少し疲れたので休憩がてら雑記を書きます。 先日健康診断で体重が人生来高値を記録してしまったので、減量しております。 体重が重いとパワーは出るので…

保険会社の中の人が保険不要論に物申す

「保険は不要である」 ブロガーなどのインフルエンサーにこういう意見を言う人が多いように思えます。 保険と言っても生命保険や自動車保険や火災保険やら多岐に渡りますが、槍玉に上げられるのは掛け捨て型の保険でしょうか。 「人はムダ金を払うのが嫌い」…

電力小売事業について調べてみた

久々のブログです。 各地で電力需要が逼迫しているようです。 今日(1/10)のでんき予報を見ると、昨日(1/9)広域融通を引っ張った関西、中国、九州は相変わらず予備率7%を切っており引き続き厳しい需給状況。コロナウイルスの感染拡大も緊急事態かもしれな…

自宅でできるオススメのトレーニング 懸垂編(ネガティブチンニング)

今日はリクエストがあったから懸垂やるで 兄貴が喋った!!! ※兄貴を知らない人へ dic.pixiv.net ということで今日のトレーニングは懸垂です! 懸垂は背中全体を鍛えるのに非常に効果的なトレーニングです。 が、個人的には自重トレで一番難しいと思います…

昔書いた記事(大泉製作所)

3.4年前に書いた記事があったので、雑に残しておきます。 以下、昔のブログそのままぺたんこ。 おつんこ。 現在保有で主力の大泉製作所ですが、なんで持ってんの?と言われたので書いておこうと思います。 今はまだ業績としてじわじわですが、今後顕著に伸び…

初心者向けの筋トレについて(とリングフィットアドベンチャーのススメ)

筋トレって楽しいよね(脅迫 さて、基本的には初心者向けってことで、たくさんのトレーニングを紹介していますが、改めて「初心者ってなんだ?」ってところから書いておこうと思います。 後述しますが、初心者の方にもリングフィットアドベンチャーはすごく…

決算後のやたら強い動きの話(PEAD)

こんちゃ。 決算シーズンがやってきました。 気が向いたので、決算に関連した投資の話をしようと思います。 さて。 決算でポジティブサプライズが出たあと、しばらく強い動きをするのを見たことはないでしょうか。 例えばストップ高まで上がって、以降もじわ…

分散投資におけるスタイルマネジメントの話

4連休ですね。 投資家らしく天邪鬼なので人が多いところには出かけず、都内で遊んだり家で読書(漫画)に勤しんだりしております。 投資家らしいことをついぞ書いておりませんので、気が向いたので書いてみようと思います。(暇だし) さて。 投資家界隈では…

REMAKE 自宅でできるオススメのトレーニング 腕立て伏せ編

今日はシンプルな腕立て伏せに絞って書こうと思います。 腕立て伏せって知らない人はほとんどいませんよね。やり方も知ってると思います。 が、実はちゃんと出来てる人はあまりいないです。 ┏(゚д゚;)┓エッ ←腕立てしながら焦る人 そもそも筋トレは筋肉を育てる…

一日一新のススメ

さあ!ゴールデンウイークが始まりました! が!!! 残念ながらどこかに遊びに行ったりはできません・・・ 出来るだけ家に籠ることがコロナ禍を乗り切るベストな行動だからです。 でもそんなことみんなわかっているんです。。 わかってても家にいるとストレ…

テレワークによる影響は?

こんばんわ。 テレワーク関連銘柄がここ数ヶ月で火を噴きましたが、みなさんテレワークやってみてどうでしょうか。 一部の企業ではもともと導入していたところもあり、緊急事態宣言発令より前に対応できたようですが、多くの企業は右往左往してたように思い…

テレワーク(在宅勤務)で必要な消費カロリーは?運動ノルマを設定しよう!

こんにちわ。 緊急事態宣言を受け、全国的にテレワーク(在宅勤務)が増加しています。 テレワーク導入によるメリデメはたくさんありますが、メリットの一つに「通勤時間がゼロになること」が挙げられます。 日本の東京近郊の通勤ラッシュは世界的にも有名な…

ひたすら楽する在宅トレーニングを紹介します!!!

コロナウイルスが世界中で猛威を奮っています。 人類にとって未曾有の危機となりつつありますが、医療の専門家でもない私のような人間にとって今できることは、感染しないよう家で大人しくしていることなのでしょう。 とはいうものの!!! 私のようなトレー…

危機の中で人は成長し、危機の中で人は本物になる

表題は「坂村真民」の言葉ですが、今世界はまさにこの状況に置かれています。 コロナウイルスの被害は甚大です。ご存知の通り世界的に株価は大暴落しています。 しかし金を増やすのが仕事の投資家からすれば「安く買える!」と舌舐めずりをしている人もチラ…

(雑記)自分は投資をしているのか?

乙ん。 地合いがとてもいいですね。 資産を何倍にもした人がゴロゴロいてて羨ましい限りです。 先日記事を書きましたが、トレード回数を減らそうと別口座で1weekトレードを検証中です。 そう言うこともあり、今週の取引回数はとても少なかったです。4回く…

1weekトレードを検証したい

乙ん。 ツイ廃です。 ブログ休止中ですけど、継続して読んでいただいている方がいてて申し訳なく思っています。 ツイッターしてるけど、正直今仕事が繁忙期で色々と案件を抱えてて頭がパンパンなので少し落ち着くまでお待ちいただければ幸いでございます。年…

立ったままでも座ったままでもできる腹筋のやり方

おつん。 ちょっと気になるツイートがあったのでこれに反応してしまいました。 通常腹筋の5倍の効果!!騙されたと思ってやってみ。pic.twitter.com/nSDgerBogB — クソワロ大全集 (@kokoro_odoru_1) October 22, 2019 内容としては、立ったまま行う5秒間の…

女性にモテる筋肉第1位「前腕筋」の鍛え方

おつん。 今回は筋トレ記事です。 さて、今日は私が勝手にフォローしている「ちょまどさん」というマイクロソフトにお勤めのエリートエンジニア様のとあるツイートを見かけました。 筋肉が好き過ぎて自分でも筋トレしてる筋肉信者なんだけどこの記事は真実。…

トレーニングの効果を上げるために知っておいて欲しいこと

おつん。 本業が忙しく日が空いてしまいました。 書きかけの記事が溜まっているのですが、書いている途中に 「トレーニングのやり方は書いてるけど、原則的なこと書いてないな・・・」 と今更ながら気づきましたw 効果的なトレーニングをする上で大事な原則…

ひたすら楽する資産形成術 楽天経済圏のススメ

おつん。 突然ですが私はお金が好きです。 だから投資しているんですが、お金を使うのはそんなに好きじゃないので、何か欲しいから頑張るという訳ではなく、お金を持っている安心感が好きなんだと思います。 日本人は世界的にも不安を感じやすい民族だそうで…

いくら食べても太らない魔法の粉があるんだって!?

おつん。 先日は人のツイキャスにお邪魔して勝手に筋トレの話をしてきました。 自分のブログをきっかけにトレーニングを始めてくれた人とか、実際に声でお礼を言ってもらったりしてブログやっててよかったなと思います。本当に嬉しかったです(๑´ڡ`๑) さて、…

気になるレポートシリーズ IDOM(7599)の好調に見る中古車市場の話

おつん。 アドセンスの広告が「無効なトラフィックの問題」ということで止められてしまいました。 自分でクリックしたり、作為的なクリックがある場合に表示されるようですが、アクセスの品質が下がっても起こることがあるようです。 チャートリストの記事で…

オススメの馬肉のお店 毎月29日は馬肉の日!?

バヒィン!!(馬) はい!こんばんわ! 先ほど馬肉のツイートをしたら思ったより反響があったので、今日は馬肉の話とオススメの馬肉のお店をご紹介したいと思います。 最高のタンパク質。馬刺し(๑´ڡ`๑) pic.twitter.com/pkM1bq2i1g— 惣菜@ツイ廃末期患者 (@…

食洗機のススメ

おつです! ツイッターで「食洗機」の話題が出たのでせっかくなので書きたいと思います。 私は日中は働いており、妻も働いている共働き世帯です。 お互いに忙しいので、家事に費やす時間は極力少なくなるようにしています。 時間を確保することで睡眠時間も…

ひたすら楽する銘柄選定法 〜まだチャートリスト使ってないの?〜

乙です。 今日は株の話です。 早速ですが皆さんはどうやって銘柄選定していますか? 銘柄を探すのって楽しいけど大変ですよね。 銘柄の探し方って色んな方法があります。人それぞれやり方があるとは思いますが、次のようなものがあると思います。 テーマから…

筋膜リリースとストレッチの話

コンバンワ。 さて、先日はストレッチの記事を書いたので、関連して今日は筋膜リリースについて書こうと思います。 www.musclesouzai.com ここ数年よく雑誌とかで筋膜リリースって言葉聞きませんか? これは1995年ごろアメリカの理学療法士が筋肉をほぐ…

布団でできるオススメのトレーニング

日々のトレーニングお疲れ様です!!!(๑´ڡ`๑) 「惣菜は毎日筋トレしろ筋トレしろってうるせえな!!」 と思われているでしょうか? 「うるせえ!筋トレしろ!(๑´ڡ`๑)」 はい。 と言うわけで今日は筋トレブログです。 筋トレ筋トレ毎日言ってるわけですが、…

今まで紹介したもの