タイトルパクりですすいません（） 何言ってるかわからない人はここで見てね⬇︎ https://ch.nicovideo.jp/dumbbell-anime さて。 みなさんスクワットやってますでしょうか。 www.musclesouzai.com スクワットのように自分の体重だけでやるトレーニングを自重…

ダンベル何キロ持ってる？