惣菜の健康投資家を目指すブログ

投資とトレーニングを日本に浸透させる!!!

2019-07-26から1日間の記事一覧

ポージングの話

毎日のようにトレーニングブログアップしていますが、 今日はトレーニングを効果的に行うコツの一つをお伝えします。 1 力の入れ方知ってますか? トレーニングする時にメニューを決めますね。 例えば胸を鍛える日だとしましょう。 となると胸に効く腕立て…

今まで紹介したもの