惣菜の健康投資家を目指すブログ

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2019-07-27から1日間の記事一覧

自宅でできるトレーニング 肩編

今日は肩のトレーニングの記事を書きたいと思います。 ツイッター見てると肩の要望がかなり多かったので、やはり皆さん悩まれてるんでしょうかね?? 逆三角形を作るのに最も重要な筋肉ですし注目度は高いのかもしれません。 自分も以前は肩トレを軽く見てて…

今まで紹介したもの