惣菜の健康投資家を目指すブログ

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2019-08-15から1日間の記事一覧

家でできるオススメのトレーニング 腕強化編(ダイヤモンドプッシュアップ)

旅行中で少し日が空いてしまいました。 以前腕立て伏せのトレーニングを書きましたけど、胸を中心に書いて腕のことは書きませんでした。 www.musclesouzai.com 腕立て伏せは胸を鍛えますが、腕も同時に鍛えられます。 腕は目立つので結構鍛えたい人は多いで…

今まで紹介したもの