惣菜の健康投資家を目指すブログ

投資とトレーニングを日本に浸透させる!!!

2019-08-16から1日間の記事一覧

家でできるオススメのトレーニング 僧帽筋(肩コリ解消)編

株つらい() さて、ご好評いただいている家でできるトレーニングシリーズですが、やっと背中まできました。 背中についてはずっと書きたいという思いもあったのですが、部位が多く、負荷も必要になるので、書き方をずっと悩んでいました。 悩んだ結果、まず…

今まで紹介したもの