惣菜の健康投資家を目指すブログ

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2019-08-19から1日間の記事一覧

筋力トレーニングと呼吸法について

こんばんわ。 新興市場の相場がいいですね。お金が増えると気分がいいです。 さて。今日はツイッターでベンチブレス時に頭痛が発生した方がいたので、そのことに関連して筋トレ時の呼吸法について書くよ。 キツイトレーニングだと息はどうしても止めてしまう…

今まで紹介したもの