2020-10-17から1日間の記事一覧

初心者向けの筋トレについて(とリングフィットアドベンチャーのススメ)

筋トレって楽しいよね(脅迫 さて、基本的には初心者向けってことで、たくさんのトレーニングを紹介していますが、改めて「初心者ってなんだ?」ってところから書いておこうと思います。 後述しますが、初心者の方にもリングフィットアドベンチャーはすごく…