2021-10-25から1日間の記事一覧

数分でできる筋トレ動画をご紹介

いらっしゃい。 ツイッターしてる暇あるなら運動できるよね?(脅迫) どんな忙しい人でも1日の中で5分の時間が作れない人はいません。 筋トレに大事なのは習慣です。とにかくちょっとでもやることが大事です。 そこで数分でできるトレーニング動画を紹介…