自宅トレーニング

トレーニングの話

自宅でできる肩のトレーニングメニュー

先日「トレーニングメニュー紹介して欲しい!」と言われましたのでメニュー紹介します! 今日は肩を中心にやったので紹介しておきますね。自宅でできるメニューですので皆さん試してみてください。動画もつけてますので参考にしてください。 ...
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